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本文摘要:2张图片“三文鱼没有非常丰富的蛋白、糖原和多种多样维生素,还含有聚磷酸盐、优质蛋白质及维生素A、维生素D。

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2张图片“三文鱼没有非常丰富的蛋白、糖原和多种多样维生素,还含有聚磷酸盐、优质蛋白质及维生素A、维生素D。能够防止浮肿,维持钾钠平衡,还能提高人体免疫力。1.增进生长发育三文鱼肝油中还带有维生素D等,能增进人体对钙的汲取运用,有利于成长发育。

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2.维护保养心脑血管病三文鱼鱼类三文鱼中常含非常丰富的不饱和脂肪,能合理地降低血糖和血碳水化合物,防止心脑血管疾病。带有的Ω-3油酸称得上头部、眼底黄斑及中枢神经系统所不可或缺的化学物质,有加强脑作用、防止老年痴呆症和预防眼睛视力消散的作用。3.养颜美容” 食物清单主要材料三文鱼一个辅材生鸡蛋一个面包糠适当配料5G盐少量生抽酱油小勺花椒面少量咸香口感炸加工工艺三十分钟用时比较简单可玩度脆香三文鱼块的做法流程1准备食物2三文鱼切片3三文鱼加上料酒、生抽酱油腌渍一小时4重进生鸡蛋配料5扯上面包糠6放入空气炸锅180℃炸15分钟7制成品8制成品。


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